Actualmente, más de la mitad de los hombres mayores de 50 años sufren alopecia. La gran mayoría de pacientes que acuden a nuestra clínica a realizarse un tratamiento capilar o un injerto capilar, suele ser por casos de alopecia androgenética y ser causada por predisposición genética o trastornos hormonales.
Aunque estas causas tienen mucho peso no debe caer toda la culpa sobre ellas, ya que los hábitos del día a día también pueden influir en el estado de la salud capilar y provocar una aparición de la alopecia más o menos temprana.
Hábitos para evitar la caída del cabello
Si bien es cierto que tenemos alrededor de 100.000 cabellos en la cabeza, también es cierto que una persona que tiene una buena salud capilar pierde de 50 a 150 al día. En cambio, una persona con principio de alopecia puede llegar a perder entre 120 y 150 cabellos al día.
En el artículo de hoy, os contamos qué prácticas favorecen la pérdida de cabello y qué hacer para disfrutar de una salud capilar durante mucho más tiempo. ¡Quédate a leer las próximas líneas y conoce los hábitos para evitar la caída del cabello!
Cuidados del día a día
La rutina que mantengas directamente con nuestro cabello no será la única que intervenga en el estado de salud capilar que tengas. A pesar de que la manera de lavar y peinar tu pelo y con qué productos lo hagas pueda influir en la caída o rotura de este, no se debe dejar de otros hábitos que también repercuten, como llevar una buena alimentación y un estilo de vida con los descansos correspondientes.
Para prevenir los efectos de la alopecia y no plantearte tener que optar por un injerto capilar, puedes visitar una de las mejores clínicas capilares España, la del doctor Bruno Jacobovski, donde te ayudaremos con los cambios en tu rutina para mejorar el estado del cabello y de la salud capilar en sí.
Lavar correctamente el cabello
A la hora de hablar del cuidado del cabello, los hábitos que más se consideran importantes son los del lavado y el peinado de este, incluso antes y después de realizarte un tratamiento capilar. Uno de los factores que más se debe tener en cuenta son los productos que se utilizar, ya que estos deben ser acordes a la frecuencia de lavado y proteger el ph de tu cuero cabelludo.
Como una de las mejores clínicas capilares España, somos expertos en más de un tratamiento capilar, siempre aconsejamos no utilizar altas temperaturas en el cabello. El calor lo único que puede provocar es que la hebra se deshidrate y que se dilaten los poros, favoreciendo a la caída del cabello.
Temperaturas del agua y peinado
Otro de los puntos que debilitan el cabello y por tanto hacen que a la larga pueda ser necesario un injerto capilar es peinar y desenredar el cabello húmedo, ya que es más débil. Por ende, resulta más flexible y se rompe antes.
Además, lavarlo con agua demasiado caliente deshidrata la hebra y dilata los poros, favoreciendo su pérdida. Como expertos en múltiples tratamientos capilares, te recomendamos que te desenredes el pelo antes de lavarlo.
Nutrición del cabello
Unos hábitos de alimentación y nutrición poco saludables pueden provocar el déficit de ciertos nutrientes como vitaminas, aminoácidos y oligoelementos necesarios para el correcto desarrollo y nutrición de los folículos capilares. Esto es debido a que el cabello se fortalece a través de la circulación sanguínea, que es la encargada de nutrir el bulbo piloso, desde donde se alimenta al cabello.
Por está razón, es primordial la llegada de la sangre al bulbo con los nutrientes beneficiosos correspondientes. Para una correcta circulación sanguínea, que es la base de la salud general, es elemental beber entre 1,5 y 2 litros de agua diariamente.
El valor de una buena alimentación
Es conveniente consumir alimentos ricos en vitaminas A, B y C para conseguir un pelo bien fuerte y sano. La vitamina A ayuda a correcta hidratación del folículo piloso, y la podrás encontrar en ingredientes como las verduras, el aceite de oliva o el de girasol e incluso el hígado.
Los alimentos como los huevos, el pollo, el pescado y las legumbres son una buena fuente de vitamina B. La vitamina C interviene en la producción de colágeno, uno de los elementos que constituye el cabello y se encuentra presente en alimentos como los cítricos, las espinacas y el kiwi.
Estrés
Como una de las mejores clínicas capilares España, vemos a muchos pacientes que han llegado a perder gran cantidad de cabello debido al estrés permanente. Por lo que, si estás estresado y está empezando a causar daños en tu salud capilar, te recomendamos que te pongas en manos de un especialista cuanto antes y apuestes por un tratamiento capilar para revertir la situación.
Tratamiento capilar para mejorar la alopecia
Entre los tratamientos capilares para mejorar la alopecia que podrás encontrar en las mejores clínicas capilares España y en la nuestra en particular, son el mesoterapia capilar y el PRP capilar.
La mesoterapia capilar es un tratamiento de bioestimulación que persigue aumentar el crecimiento y el espesor del pelo, se trata de un proceso sencillo y prolongado en el tiempo. Por otro lado, el PRP capilar, se basa en un tratamiento intradérmico que persigue aumentar la calidad y la cantidad del cabello. Para este tratamiento capilar se precisa de la extracción de sangre del paciente, una que más tarde se centrifuga para obtener las plaquetas que más tarde serán inyectadas en el cuero cabelludo.
Si deseas conocer más detalles sobre cualquier tema relacionado con los hábitos para evitar la caída del cabello, los tratamientos más eficaces o qué coste tiene un injerto capilar, no dudes en contactar con nosotros. Como centro entre las mejores clínicas capilares España, te asesoramos y acompañamos durante todo el proceso. ¡El Dr. Bruno Jacobovski y su equipo te esperan!
